Cá em casa todos comem bem. Tão bem que "bem" significa "muito" e nunca "de acordo com as necessidades".
Penso que é logo óbvio que por aqui tem tudo excesso de peso, e é praticamente impossível não haver tentações por perto, principalmente no fim e início de ano.
Neste momento, enquanto escrevo isto, tenho uma bomboneira cheia de Ferrero Rocher à frente e uma mesa com bolos atrás. Not easy.
Altura de festas é a pior altura para qualquer pessoa que tenha atenção ao que come.
No entanto, ser boa boca também significa que há coisas de qualidade que passam cá por casa, e o fast food não é ementa predilecta. Aos fins-de-semana não é invulgar comermos um bom peixe grelhado.
Ementa #5
Pequeno-almoço:
-Sumo de laranja natural
-1 torrada
Almoço:
- Dourada grelhada com alface
Lanche:
- Café com leite de soja
- Iogurte de frutos silvestres com cereais de milho, sementes de sésamo e amêndoas.
Jantar:
- Sopa de couve lombarda
- Omelete com mistura de cogumelos
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