Depois do desastre do fim-de-semana, e de subir à balança e ver que ganhei 400gr só em 3 dias, foi dia de correr.
Comecei o meu dia de anos espectacularmente bem, sinto-me cheia de energia, e vou sair daqui a pouco para aproveitar o resto do dia!
Nada mau para a primeira vez a correr no trilho ;) e como hoje não vou ter tanta atenção à comida, sempre são mais 558kcal que posso comer ahah. Fiz treino intervalado. com os primeiros 700m de corrida, variando 200m a andar com 200m a correr, e os últimos 700m de novo em corrida. Quero começar a correr durante mais tempo, e fazer muitos km seguidinhos, mas devagarinho. Um dia chego lá :)
Peso chato da balança:
É chato, mas continua a ser ligeiramente mais baixo do que o mês anterior, - 600g, e por isso posso ficar satisfeita. A luta continua!
capaz menina...tens q ficar mega feliz...devagarinho se vai longe...
ResponderEliminare eh mais saldavel perder peso devagar do q de pressa...
ta lindo teu desempenho...eh isso aih...força e foco sempre...bj bj
Bora correr para baixar essa balança essas 400 gr deve ser só inchaço do final de semana, foco...
ResponderEliminarVan,
ResponderEliminarVocê vai conseguir chegar nos 57, tenha a certeza =)
Obrigada pela visita.
Continue correndo atrás do preju! rsrs
Estou na torcida.
Beijo
Ca
Ooieee...ah dar uma exagerada.as vezes é.saudável e você compensou com a corrida...corrida. o seu.niver?? Anima ne? Eu acho que a corrida nos deixa super bem...com sentimento bom depois...de dever cumprido e as v3zes aquele orgulho. Principalmente pra aquelas como eu que nao.correm nadica.
ResponderEliminarOh feliz aniversário atrasado. Que Deus te abençoe te ilumine imensamente e te de cada vez mais força e saude para correr atras dos seus objetivos!!
Bjoo
Bruna